揉三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨后緣處)，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
揉天樞穴
兩手放于腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
揉足三里穴
兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
揉公孫穴
用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
揉陰陵泉穴
雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
揉隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
壞壞的丫頭問#我在體檢的過程中，醫生告訴我，我有肝郁脾虛的癥狀，并且在天冷的時候，我的身體也比較的寒，平時吃一些溫補的食物也根本沒用，那么肝郁脾虛的癥狀到底有哪
倦意問#我這個人的食欲很好，一天都要吃很多的東西，還覺得吃不飽的，因為有點難受，去看醫生，說是脾虛胃熱引起的，想知道脾虛胃熱的癥狀是什么？大眾養生網小編解答：脾
起舞、弄清影問#我身體不是很好，讓一位老中醫看了一下，他說我脾虛，我聽說有一些穴位能夠治療脾虛，這些穴位都是什么啊？大眾養生網小編解答：脾虛按摩穴位有一定的作用
孤獨是情調//問#最近一段時間總是睡眠不好，多夢，有的時候還會覺得頭暈暈的，人家說是心脾兩虛的癥狀，請問心脾兩虛應該要吃什么食物能調理好？大眾養生網小編解答：心
我們的故事問#我這段時間老是夜里睡不著覺，睡眠質量特別差，而且白天沒有精神，為沒有胃口吃飯，朋友說我這是心脾兩虛引起的，不知道心脾兩虛的癥狀有哪些？大眾養生網小
出租半段情問#近來我的消化總不是很好，而且從小脾胃就是比較虛弱的，尤其是最近的時候情緒也不太好，所以我想知道肝郁脾虛吃什么藥比較好？大眾養生網小編解答：肝郁脾虛
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