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天樞穴是中醫特色療法治療腸胃疾病中常用的穴位，中醫認為按摩天樞穴可以養生，按摩時只需將兩手拇指頂在天樞穴位置，然后做輪轉按摩即可。
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經常按摩天樞穴，可以養生。
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天樞穴屬于足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位于臍旁兩寸，恰為人身之中點，如天地交合之際，升降清濁之樞紐。
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按摩的方法是用兩個拇指頂在天樞穴位置，然后做輪轉按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢，幫助人改善臟腑氣機，治療便秘。
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經常這樣做，對不少疾病也有獨特的治療作用，比如說腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機不交引起的，我們就可以用艾條灸天樞穴二十分鐘，就能使病情很快得以改善。
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日常生活中，還有一個簡易的按摩養生方法揉肚子。將兩只手的勞宮穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上，然后大面積地旋轉接摩。注意一點，手的擺放姿勢男女不同。女子是右手在下，左手在上;男子是左手在下，右手在上。這么做，可使人體全身的氣血都運轉起來。
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目前天樞穴的養生作用已經得到了大量的臨床驗證，例如針剌或艾灸天樞穴就可以很好的改善腸腑功能，另外它還可以消除或減輕腸道功能失常而導致的各種病癥。
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