胸部下垂可以提升的好方法大多數需要做隆胸手術，這是一種比較有效地方式，也可以在平時生活當中穿上具有束胸效果的內衣。胸部下垂的輕重程度不一樣，所以改善的方法也可能會不同，如果胸部下垂比較嚴重，就需要做隆胸手術，主要是在胸里面填充上自體脂肪和玻尿酸也可以使用硅膠和膨體，能讓胸部下垂的癥狀得到快速有效改善，如果胸部下墜不是很嚴重，就可能需要穿上具有束胸效果的內衣，讓胸部得到收緊。胸部下垂可在平時生活當中沒有養成良好護理習慣有關系，也不排除是隨著年齡增長，胸部出現了萎縮和干癟等一些不良的表現，隆胸手術是一種快速有效地方式，而且還能把胸部做到理想的狀態。剛做完隆胸手術會有腫脹和疼痛，要多加注意護理，不能馬上受到擠壓和碰撞，否則很可能會造成變形和疼痛。
哺乳期胸部下垂恢復一般需要穿合適的內衣，也要多吃一些含有優質蛋白的食物，可以所需營養物質，有助于胸部下垂感，對于比較嚴重的情況下，可以選擇手術治療。哺乳期出現胸部下垂屬于正常的，那是因為人體膠原蛋白流質或者是脂肪流失引起，有可能是頻繁性漲奶導致皮膚出現斷裂引起的。只要穿合適的內衣，也要多吃一些優質蛋白食物，增強皮膚彈性，從而有助于癥狀改善。比較嚴重的情況下干擾到了正常美觀度，則需要在哺乳期過后通過手術以及多種方式達到矯正效果，也可以選擇膠原蛋白填充或者是自體脂肪顆粒填充，幫助胸部在短時間內出現變大，讓胸部更加飽滿以及豐盈，增強了曲線美。操作以后要做好胸部護理工作，在醫生指導下規律性醫用胸托，達到固定效果，避免出現胸部再次下垂。
胸部下垂可以治好。輕度下垂的胸部，可以通過假體植入，把下垂的胸部頂起來。對于中度或重度下垂的胸部，可以通過手術的方式對周圍的乳暈進行切除，然后再把下垂的胸部還原到原來的位置，來改善胸部下垂。胸部下垂，最好選擇正規的美容機構，在有經驗的醫生指導下進行手術。1、胸部下垂的原因胸部下垂的原因有很多，例如女性上了年紀導致的一種老年性的乳房下垂。在人變老以后，機體的內分泌水平下降，包括皮膚、支撐組織、腺體都有明顯的退化、萎縮。還可能是是由于哺乳所造成的乳房下垂。由于哺乳停止以后，激素水平的降低，乳房的腺泡、腺體、脂肪組織都會發生萎縮，從而出現胸部下垂的現象。2、胸部下垂的調整方法胸部下垂通過乳房按摩、健身運動、手術提升能緩解癥狀。乳房下垂的初發期通過選擇大小合適、帶有鋼托款式的胸罩，使胸部看起來豐滿挺拔，可每晚躺在床上進行乳房按摩會起到促進局部血液循環，給予乳房增加營養的作用，有利于乳房的提升。乳房下垂可通過擴胸、游泳運動起到鍛煉胸大肌的作用，長期鍛煉會使胸肌發達，乳房也會有所提升。乳房下垂癥狀較為嚴重，可通過隆胸矯正手術、乳房懸吊術改善，通過對乳房部位局部麻醉后，利用手術的方式把乳頭拉回到原位，并將乳房提緊、縫合加以固定，能夠矯正乳房下垂。
斷奶胸部下垂變小可以進行自體脂肪隆胸。自體脂肪隆胸是從身體其他部位提取多余脂肪，經過特殊處理后，填充到胸部，這樣就能讓胸部重新變得飽滿、挺拔。自體脂肪隆胸的安全性很強，不會發生排異反應，可以增大胸部1-2個罩杯，效果持久有效。哪些人適合做自體脂肪隆胸？先天胸部發育不良者；哺乳后胸部萎縮下垂者；兩側胸部大小不一致者；對胸型不滿意而不接受假體者。自體脂肪隆胸有哪些優點？來自自體，基本無排異，柔軟自然，從心理上更容易接受；相對假體隆胸創傷小，恢復快；可以同時去除腿部、腹部多余脂肪，打造S曲線。自體脂肪隆胸需要住院嗎？一般需要住院一天，術后第二天換藥，7天拆線，術后1-2周內手臂不能上舉或抬重物，吸脂部位有輕微痛感，一般不影響正常生活，前1個月胸部會比較硬，吸脂部位會有淤青等，1個月后逐漸變得柔軟，3個月基本定型，脂肪存活量穩定，6個月完全恢復。
女性胸部下垂想要改善可以去正規的醫療機構做隆胸手術，在做手術的時候可以使用玻尿酸和自體脂肪填充，另外也可以做假體隆胸。1、玻尿酸隆胸主要是利用一定量的玻尿酸填充到胸部，里面有大量的透明質酸，可以讓胸部變得比較的飽滿富有彈性。2、自體脂肪隆胸是提取自身的脂肪組織，然后經過特殊的加工以及處理之后植入到胸部，可以改善胸部下垂的癥狀，使胸部變得比較的有立體感。3、假體隆胸是利用硅膠或者膨體等一些假體材料植入到胸部，可以改變胸部的形狀，使胸部看起來更加的美觀一些，增強女性在日常生活當中的自信心。在平時做完胸部整形手術之后，胸部可能會出現輕微的傷口，在恢復過程當中需要做好胸部的防護工作，避免受到外力碰撞或擠壓，同時還要選擇穿比較合適的內衣。