- 踏步機對膝蓋有一定傷害，對有骨關節病的人而言，步速太快，對膝關節是有損傷的，因人而異。
- 踏步機可以傷膝蓋，但是，如果說我們選擇的步速、步幅比較合適的話，也可以是比較好的一個鍛煉方式。
- 對于已經有骨關節病的人來講，如果說是步速太快，步幅太大，它可能會加重膝關節的一個損傷。
- 但是如果說，在對這樣的一個人群，選擇步幅比較小，步速沒有那么快的話，是可以運用踏步機來進行鍛煉的。
- 所以同樣是一個踏步機的踏步鍛煉，我們選擇不同的運動方式，不同的條件，那么對不同的人群，同樣都是有作用的。
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踏步機傷膝蓋嗎
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