飲食養(yǎng)生
大眾養(yǎng)生網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道為您介紹各類(lèi)食物、食材的功效與作用,讓您了解它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,提供藥膳食療,達(dá)到科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配飲食,吃出健康。。
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春季養(yǎng)生必喝五大食療湯 美容排毒又養(yǎng)顏
美容,排毒養(yǎng)顏可以一同實(shí)現(xiàn),這得歸功于春季養(yǎng)生中的五大食療湯。它們匯聚了春季養(yǎng)生食譜中的精華,以健脾、活血通絡(luò)為目的,達(dá)到隨同季節(jié)變化而調(diào)節(jié)人體機(jī)能的目的。還有一點(diǎn)吸引的是...
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比砒霜還毒的14種食物
許多食物正常時(shí)是美味營(yíng)養(yǎng)的好食品,但一旦不新鮮、發(fā)芽,或是采用非常規(guī)手段催熟后,就會(huì)出現(xiàn)不利身體健康的毒素,有一些甚至?xí)<暗缴? 孩子比成人的抵抗力更弱,...
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如何補(bǔ)腎 14個(gè)妙招補(bǔ)足腎氣讓你變漂亮
女人如果腎虛,臉色和氣色都會(huì)很差,你知道女人們?cè)撊绾窝a(bǔ)腎才能夠擁有健康的氣色嗎?今天小編就為大家推薦一些補(bǔ)腎的方法,還在等什么,趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧! ...
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西紅柿炒蛋九大神奇功效
1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類(lèi)和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤(rùn)膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用。 ...
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春季常吃白色食物可消除疲勞
春季常吃白色食物可消除疲勞 白色在五行中屬金,入肺,利于益氣。大多數(shù)白色食物,如牛奶、大米和雞魚(yú)類(lèi)等,蛋白質(zhì)成分都較豐富,經(jīng)常食用能消除身體疲勞。 ...
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六種喝奶方式如服毒
牛奶雖然營(yíng)養(yǎng),但挑選起來(lái)有講究,比如您要先學(xué)會(huì)辨別優(yōu)質(zhì)無(wú)公害牛奶,其次,喝起來(lái)也相當(dāng)有講究,喝對(duì)了,能夠延年益壽強(qiáng)身健體,喝不對(duì),倒是很可能給身體增加病痛,小編整理了生活中...
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春季吃韭菜的好處與禁忌
韭菜又叫“起陽(yáng)草”,性溫,有補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之...
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十二種食物越餓越不能吃
空腹飲用酸奶,會(huì)使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時(shí)飲用,或睡前喝,既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用,又有排氣通便作用。 牛奶、豆?jié){ ...
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食物中的十二對(duì)黃金搭檔
平時(shí)你是否注意到飲食的搭配問(wèn)題呢?其實(shí)飯桌上要講究搭配,正確的搭配可以讓我們獲得更多營(yíng)養(yǎng)。大家都知道飲食中“食物相克”的說(shuō)法,從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀點(diǎn)看,兩種或兩種以上的食物,如...
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赤小豆的功效與作用
赤小豆的藥材分兩種,一種叫赤小豆,一種叫赤豆,前者品質(zhì)好,可惜現(xiàn)在很少了,基本都是赤豆,也都統(tǒng)稱(chēng)赤小豆。中醫(yī)認(rèn)為,赤小豆性平,味甘、酸,主治利水消種,解毒排膿。用于水腫...
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紅豆薏米怎么做好吃
紅豆薏米除了可以做成豆?jié){外,還可以做成粥、做成湯,也有很好的功效哦! 薏米紅豆粥 關(guān)于薏米和紅豆的消腫作用,也很有意思。我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。試看今人,十個(gè)里...
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辦公室瘦身好零食
辦公室美女對(duì)零食有著多年的研究,還總結(jié)出了一些自己的零食經(jīng)。“含豐富的營(yíng)養(yǎng)素,糖分和脂肪相對(duì)較低,是日常理想的零食。比如低脂乳酪、含粗纖維的餅干或一般的巧克力餅干、不太甜的...
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茶葉渣的十大神奇妙用
很多人喝完茶后,都會(huì)把茶葉渣倒掉,其實(shí)茶葉渣也有很多用途的哦。下面告訴你十個(gè)少為人知的茶葉渣妙用。快來(lái)看看吧。 妙用...
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春季為何要多食菠菜
菠菜,是一年四季各地都有的常見(jiàn)蔬菜,但以春季為佳。其根紅葉綠,鮮嫩可口。 菠菜所含的營(yíng)養(yǎng)不僅種類(lèi)眾多,且大部分營(yíng)養(yǎng)的含量要比其他蔬...
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胃不好不能多吃哪些水果
很多腸胃不好的人在飲食的時(shí)候需要特別注意,一不小心,有些食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),造成健康隱患。 獼猴桃通便但“燒心” 獼猴桃可以通便,富...
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男人多吃腰子真的能補(bǔ)腎嗎?
“腰子”一直是男性鐘情的壯陽(yáng)之寶,尤其是燒烤時(shí)來(lái)上一串,在吃啥補(bǔ)啥的想法之下,這種食物就變得曖昧起來(lái)。然而,專(zhuān)家提醒這些想要壯腰補(bǔ)腎的男性們,吃多了“腰子”小心不育。 ...
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常吃5水果不再怕癌癥
隨著我國(guó)癌癥人口的增多,人們對(duì)癌癥的預(yù)防意識(shí)也隨之增強(qiáng),你知道抗癌食品有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些抗癌食品,趕緊去看看吧! 抗癌水果; ...
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吃這7種家常菜或致癌死亡
就像姜也一樣,我們用姜來(lái)調(diào)味,一般是煮魚(yú)去腥味,所以用量不多。通常買(mǎi)一次姜可以用上很久,到后面我們會(huì)發(fā)現(xiàn),有些姜已經(jīng)有小部分爛了,但這時(shí)又需要用到,就將就著用……但是,你知...
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春吃草莓的六個(gè)好處
冬春季節(jié)酸酸甜甜的草莓頗受歡迎,草莓鮮紅艷麗,芳香多汁,酸甜可口,而且草莓營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化、吸收,特別適宜春季養(yǎng)生食用。那么,草莓有什么營(yíng)養(yǎng)功效呢?你會(huì)正確地挑選、購(gòu)買(mǎi)、...
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如何用五谷來(lái)養(yǎng)五臟
小米玉米高粱米,各種雜糧的養(yǎng)生功效各不相同,你都了解嗎?本文為你介紹17種雜糧各自不同的養(yǎng)生功效,想要滋陰補(bǔ)腎、健脾暖干,黑米是不錯(cuò)的選擇;蠶豆則可以祛濕利腑。了解了這些,...
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酸奶能代替牛奶嗎
酸奶不僅僅是不比牛奶差,實(shí)際上它要比牛奶還更好一些。比如酸奶中的大部分乳糖在乳酸菌發(fā)酵的過(guò)程中都被水解了,因而相對(duì)于牛奶而言,不容易引起乳糖不耐受,更適合具有乳糖不耐受的人...
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吃早餐的5大典型錯(cuò)誤
不吃早餐有害健康,已經(jīng)為越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)。對(duì)很多人來(lái)說(shuō),早餐的重要性不言而喻,但對(duì)早餐應(yīng)該怎么吃,不該怎么吃,仍然知之甚少。以訛傳訛的常識(shí),習(xí)以為常的習(xí)慣,很容易讓人在不...
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妙用香蕉皮 治這幾種常見(jiàn)病
香蕉是我們?nèi)粘I钪凶畛3缘囊环N水果,我們通常在吃完了香蕉之后,隨手把香蕉皮扔了。其實(shí),香蕉皮是可以用來(lái)治病的。能治療高血壓、中風(fēng)、痔瘡等多種病癥。香蕉皮含有多糖、蛋白質(zhì)、...
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用開(kāi)水煮米飯更有營(yíng)養(yǎng)
平時(shí)蒸米飯,我們都習(xí)慣了先淘米,然后加冷水,再進(jìn)行蒸制,這已是司空見(jiàn)慣的事兒了。事實(shí)上,正確的方法,應(yīng)該是先把水燒開(kāi),然后再用開(kāi)水蒸米飯。 為什么開(kāi)水煮米飯更有...
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