晚飯吃什么對身體比較好
“最近一段時間我們經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上看到晚餐一定不能暴飲暴食，否則對身體健康影響特別大，而且晚餐搭配營養(yǎng)的搭配也比較重要，所以想了解一下晚飯吃什么比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！晚飯不能吃的太多，六七分飽就可以了。盡量選擇清淡的食物，可以是豆類的或者蔬菜。適當(dāng)喝淡茶水或者綠豆湯，可以清熱去火
2017-05-31