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減肥的人晚飯吃什么比較好

↘▂_倥絔 問(wèn):

我最近一段時(shí)間一直在減肥,很多人都跟我說(shuō)減肥要控制好飲食,尤其是晚上不能暴飲暴食,我想了解一下晚餐減肥期間晚餐吃什么比較好呢?

2017-05-31 減肥 晚飯
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!減肥的人晚餐盡量選擇清淡的食物、或者富含膳食纖維的雜糧、水果蔬菜、酸奶等。配合合理的運(yùn)動(dòng),可以幫助減肥。

2017-05-31

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