出現(xiàn)這個(gè)情況的原因有好幾種，一是有可能是缺鈣引起的肌肉酸痛，也有可能是外因，比如床墊太軟，白天的時(shí)候提或扛了重物，用力過(guò)猛導(dǎo)致的肌肉酸痛，還有心理因素，就是心理上比較緊張，造成的緊張性疼痛。如果狀況比較輕，平日可以吃些鈣片補(bǔ)鈣，適量運(yùn)動(dòng)適當(dāng)休息，平日曬一下太陽(yáng)，對(duì)身體都是有好處的。如果狀況比較嚴(yán)重的話(huà)，就要去醫(yī)院找醫(yī)生了解一下病情再治療。