渾身出現(xiàn)酸痛無力的情況有可能是因?yàn)楦忻暗膯栴}所引起的，這個時候就需要通過適當(dāng)?shù)母忻八幍姆绞絹磉M(jìn)行治療，但是如果說自己前一天的時候進(jìn)行了大量的運(yùn)動，這樣的話就會容易造成肌肉分泌酸性物質(zhì)過多，也是會在第二天的起床之后出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況的，這個時候是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來進(jìn)行緩解，一旦接受了這個運(yùn)動的強(qiáng)度，肌肉酸痛的情況就會消失。