最近朋友帶了好幾包干百合來說是吃了對身體好，但是以前沒有吃過所以不知道怎么吃，請問干百合怎么吃才能好吃又有營養(yǎng)呢？

干百合可以用來熬湯或者是煮粥，在做之前可以先將干百合片用水泡軟，干百合中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到清熱降火的作用，所以建議在夏天的時候可以經(jīng)常用干百合來入菜，另外就是干百合也可以用來跟綠豆一起煲湯喝，綠豆中含有的維生素跟干百合結合在一起夏天喝能有效的預防中暑等現(xiàn)象，但是女生假例期間最好不要多喝。