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干百合怎么吃最好?有哪些方法?

關鍵詞:干百合如何吃怎么食用食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我早就聽說百合對皮膚有保養作用,準備每天都吃一些。我這次買的是干百合,使用什么方法制作出來的味道比較好呢?

    大眾養生網小編解答:

    干百合在制作之前需要先用水泡軟,可以和冰糖、蜂蜜一起煲湯食用,也可以和蓮子、糯米等雜糧煮粥吃,或者是直接泡茶飲用。這些做法所起到的功效幾乎一樣,可以根據自身口味選擇喜歡的方法食用。百合對于油性皮膚有很好的保養作用,可以提高肌膚深層細胞的鎖水和代謝能力,并且能起到安神鎮靜、補氣養神以及潤肺止咳等多重作用,可以經常性食用。

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