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干百合的功效與作用及食用方法

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-09 19:00:48  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

干百合主要功效是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏等,在平時(shí)吃的時(shí)候可以煮粥喝,另外也可以泡水喝,要根據(jù)個(gè)人的口感選擇合適的吃法。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

干百合當(dāng)中有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等,屬于人體當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、潤(rùn)肺止咳

干百合也具有一定潤(rùn)肺止咳的作用,能夠用于緩解肺熱引起的咳嗽以及咳痰等癥狀表現(xiàn)。

3、美容養(yǎng)顏

在平時(shí)適當(dāng)吃一些干百合,也具有一定美容養(yǎng)顏的作用,能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

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