手抽筋可能是由于長時間的寫字或者打字等造成手指疲勞引起的，也可能是由于手的姿勢不正確造成別經出現引起的。手部受到寒冷的刺激也會出現抽筋。所以抽筋的時候要用力按住抽筋的部位，用大拇指用力的按壓，可以很快的停止抽筋。平時要注意保持正確的書寫姿勢，長時間的工作以后要多活動手部肌肉。可以多按摩手部的肌肉，天氣寒冷的季節還要注意手部的保暖，可以多搓手掌的穴位。