腳抽筋之后，這是身體缺鈣的表現，最好是積極補充鈣物質，身體受涼的時候，也會引起血液循環不好，導致一些抽筋的表現發生，積極治療，是可以通過食療來治療的，多吃一些海鮮之類的食物，平時多補充鈣物質和蛋白質的食物，多注意加強身體的鍛煉，積極增強身體的抵抗力，可以緩解抽筋的癥狀。