根據(jù)你們的情況如果您是經(jīng)常坐著工作的話長(zhǎng)時(shí)間坐著工作會(huì)造成我們腿部的血液氣血不循環(huán)，時(shí)間一長(zhǎng)了就會(huì)造成我們腳部沒(méi)有足夠的循環(huán)，就會(huì)造成我們的腳趾頭出現(xiàn)抽筋的這種現(xiàn)象了，那您平時(shí)就一定要注意不要在長(zhǎng)時(shí)間的坐著就可以了，每隔一段的時(shí)間就一定要站起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)了，另外如果我們有水腫的現(xiàn)在就也會(huì)出現(xiàn)我們腳趾頭抽筋的現(xiàn)象，這種情況可以選擇對(duì)吃一點(diǎn)薏仁米熬的水薏仁有去水腫利尿的功效對(duì)于水腫造成的腳趾頭抽筋有幫助。