腳趾抽筋的主要原因是由于身體缺鈣和過(guò)度勞累引起的，因此建議要主要在身體上進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，平時(shí)可以每天喝一杯牛奶，多進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，吸收維生素D來(lái)進(jìn)行治療。其次可能是晚上受涼所致，在晚上長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的情況下，之后突然活動(dòng)腳趾，就會(huì)引起抽筋的情況，晚上一定要注意保暖，蓋好被子，或者用熱水袋熱敷。