純凈水、礦物質(zhì)水、純天然水里均帶有身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，但三種水又各有不同。純凈水是來(lái)源于地下的帶有身體需要的少量礦物的水。這類(lèi)水歷經(jīng)一般的過(guò)慮和消毒殺菌就可立即罐裝食用。純天然生活用水則是以零污染的泉水、溪流中采水，依據(jù)水資源的不一樣，在其中礦物的成分也各有不同。而礦物質(zhì)水大量的是在礦泉水的基本上，再加鐵、鎂等身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。
老人、孕婦和青少年兒童針對(duì)一些礦物需要量很大，較為合適食用帶有一部分礦物的生活用水。青少年兒童正處在發(fā)育過(guò)程，食用帶有小量鈣、鋅的水對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素有一定協(xié)助。因此能夠挑選帶有炭酸類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素、含鐵及其碘的純凈水。
礦泉水的優(yōu)勢(shì)取決于其所含殘?jiān)?，能盡快融解別的成份。這一優(yōu)勢(shì)主要表現(xiàn)在2個(gè)層面，一是在沖調(diào)奶茶，煮飯或是吞服藥品的情況下能具有更強(qiáng)的實(shí)際效果，相比一般的生活用水和純凈水應(yīng)用領(lǐng)域更廣。另一方面則主要表現(xiàn)在對(duì)人體內(nèi)部的功效上，礦泉水由于自身溶解性較強(qiáng)，有利于清潔人體內(nèi)殘余的廢棄物，推動(dòng)基礎(chǔ)代謝而加速內(nèi)毒素的排出來(lái)。適用范圍：血糖血糖高的亞健康人群可適度服食純粹。
