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就算你的臥室里沒(méi)有電視機(jī)，但你的筆記本電腦里也可能有網(wǎng)飛公司的在線電視。而隨著天氣變冷，正是時(shí)候躺在床上一邊吃東西一邊看電視。 但在床上吃東西...

許多改善你健康的方法很直觀:減肥,少吃點(diǎn),多運(yùn)動(dòng),提高體能,獲得更多的睡眠,防止脫水,多喝水。然而,另一些則完全違反直覺(jué)。以下12個(gè)小貼士真的有用,但他們會(huì)讓你抓狂。 ...

沒(méi)有什么能比得上一個(gè)好的午睡,但對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō),一個(gè)午后小睡并不容易。 午睡有明顯的障礙,如從學(xué)校接孩子,解決到期的工作或避免老板的監(jiān)督...

當(dāng)麗莎的丈夫兩年前對(duì)馬拉松賽跑感興趣,她想支持他健康的新愛(ài)好。她照顧年幼的兒子,他能適應(yīng)他周末長(zhǎng)距離跑布或一年幾個(gè)種族旅游。“如果你在賽前意面晚餐和賽后的跛行,你至少花時(shí)間...

新學(xué)年開(kāi)始了。操場(chǎng)充滿了孩子們追逐,翻滾和攀爬。體育領(lǐng)域充滿年輕運(yùn)動(dòng)員練習(xí)足球,曲棍球,足球。今年秋天,急診室將看到成千上萬(wàn)的兒童因這些和其他活動(dòng)造成腦震蕩頭部損傷持續(xù)。不...

對(duì)于從事某些特定職業(yè)的人來(lái)說(shuō)，辦公桌是你無(wú)法逃離的場(chǎng)合。假如你在呼叫中心上班，或是從事著需要通過(guò)電腦完成交易的工作，或是前臺(tái)接待，那么你只有把自己種在辦公桌上否則無(wú)法完成你...

大多數(shù)人都覺(jué)得自己是道德的。可道德上的越軌行為卻經(jīng)常發(fā)生。研究人員疑問(wèn)為什么這一切會(huì)發(fā)生并找尋一種科學(xué)的尋查方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。調(diào)查關(guān)注的第一條主線集中在人們的道德意識(shí)上。...

對(duì)于癌癥幸存者，要回到正常的生活軌跡上是在被治愈后的首要任務(wù)。我很清楚在經(jīng)歷了一系列精疲力竭的治療后要重新拾起碎片是多么的不容易。但好消息是他們活下來(lái)了，而要面臨新的挑戰(zhàn)。...

很多提高身體健康的方式都十分直接：比如減肥，少吃多運(yùn)動(dòng);補(bǔ)充能量，多睡眠;防止脫水，多喝水。而其他的方式，卻完全的反常規(guī)的。以下就有12個(gè)真正能起到作用的健康小貼士——但是...

你討厭跑步機(jī)嗎?這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練可以改善你的身體機(jī)能和大腦活躍度，分分鐘使你的健康狀況得到提升。 回到正軌的訓(xùn)練 跑步機(jī)是人們到健...

讓我們玩一個(gè)游戲:今天是星期一的早晨,你的收件箱有成百上千的未讀郵件,你與所愛(ài)的人在吵架,你剛剛把咖啡灑在你的新襯衫上。你怎么辦? A)使勁尖...

第四階段癌癥抗?fàn)幍娜耸煜卧~像化療,放療和轉(zhuǎn)移。但他們可能在醫(yī)院不經(jīng)常聽(tīng)存在主義,正念、遺產(chǎn)和幽默。 亞瑟博士在洛杉磯醫(yī)療中心奉獻(xiàn)他的生命尋求...

作為一種文化，我們喜歡吹噓正面思考的力量。我們被告知要看光明的一面，把焦點(diǎn)放在好的方面，然后摘天上的星星。我們喜歡突破困難重重夢(mèng)想成真的故事，從年輕的時(shí)候開(kāi)始，我們被教導(dǎo)，...

世界綠色建筑委員會(huì)新發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于衛(wèi)生，健康以及主要生產(chǎn)力集中在辦公室的報(bào)告，該報(bào)告充分證明了一系列的辦公室設(shè)計(jì)因素——從空氣質(zhì)量到照明到自然景觀和室內(nèi)布局——都顯著影響著...

第二次被捕的時(shí)候，馬丁20歲。由于幻聽(tīng),他的侵略性行為危及街上及他的公寓里的人們。而在雷克島監(jiān)獄(紐約現(xiàn)在臭名昭著的監(jiān)獄,成千上萬(wàn)的人有嚴(yán)重精神疾病存在),他收到了抗精神病...

這周是自然療法周。有誰(shuí)知道呢?湊巧的是，這正好也是安全駕駛工作周。我想我們給每年的中的幾天或幾個(gè)星期賦予了太多的特殊意義，所以現(xiàn)在我們可以好好的體會(huì)這些了。我還沒(méi)聽(tīng)到過(guò)理療...

在宴會(huì)上，關(guān)于食物的討論往往是大家熱衷的，而我們談?wù)摰母嗟目赡苁顷P(guān)于吃某樣食物的方式是否正確。影響一種食物供給的營(yíng)養(yǎng)量的因素有很多。比如烹飪方式，食材的搭配，甚至你自己的...

我們都知道擁有良好的健康飲食習(xí)慣對(duì)于養(yǎng)生保健是非常重要的。合理飲食可以使身體健康生長(zhǎng)、發(fā)育。但是不良的飲食習(xí)慣就容易引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂甚至感染癌癥。那么生活中有哪些飲食習(xí)慣...

體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的休息方式，適量運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，可有效快速地抑制思維中樞，使其得到積極的休息。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)：思考的神經(jīng)連續(xù)工作2h，然后停下來(lái)休息，至少需要20min...

每天清晨當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，你總會(huì)按下鬧鐘上的止鬧按鈕，掙扎著要不要起來(lái)。其實(shí)如何開(kāi)始新的一天決定了你這一整天的基調(diào)。這里有一些方法來(lái)開(kāi)始每一天，用心的過(guò)每一天。我自己也用...

在結(jié)婚之后的前幾個(gè)星期里，你的婚姻似乎是你腦子中的主要的事情，你在回想每一個(gè)甜蜜的時(shí)刻和煩惱的等待你的結(jié)婚照，忽然有一天你意識(shí)到你已經(jīng)結(jié)婚6個(gè)月了，而且仍然有一堆結(jié)...

當(dāng)我出生在東尼泊爾的林布村莊的時(shí)候，沒(méi)人聽(tīng)過(guò)氣候變化，我們的部落在為生存而掙扎，武裝斗爭(zhēng)、封建制度、債務(wù)和自然災(zāi)害，都在加劇，我們村子的人不可能想到有一天我會(huì)在各國(guó)領(lǐng)導(dǎo)云集...

有多少次你聽(tīng)到有人說(shuō):“哦,你可以吃的……是健康的!” 這種現(xiàn)象是我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò),所有被鼓勵(lì),和內(nèi)心深處知道的一些關(guān)于吃太多的東西，似乎并不完全...

在2012-13學(xué)年，美國(guó)無(wú)家可歸的學(xué)生數(shù)量達(dá)到了歷史新高，根據(jù)美國(guó)教育部的最新數(shù)據(jù)。 這個(gè)報(bào)告在星期一發(fā)出，顯示公共學(xué)前教育和K-12年紀(jì)的...