靈芝是一種藥用價值比較高的藥材，這種藥材是可以直接泡水飲用，也可以用于燉湯，但是靈芝是不能吃太多的，會引起身體不適的。靈芝的用量不能超過每天10g，所以注意靈芝的用量，反而是可以補氣安神以及抗腫瘤以及止咳平喘等，還可以防止神經系統疾病的衰弱等，大家可以來了解一下。
靈芝具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。
1、抗腫瘤。許多專家學者的證實靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。上海藥物研究所通過大量的實驗提練出一種新的抗癌機理,就是端粒酶論。靈芝的成價能使癌細胞端粒酶失去存活的條件,促進了癌細胞自然死亡,也就是說靈芝能夠殺死癌細胞。
2、抗衰老作用。靈芝從古代到現代都被稱為是永柱青春的上等之品。
3、防治神經系統疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發生。
靈芝泡水喝多少天最好
用量：很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應該在連續服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續服用，這樣效果才是最好的。
靈芝怎么樣吃
食物功效
1、靈芝泡茶法：把靈芝剪成碎塊，做成茶包，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，通常干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，像煎中藥一樣的方法熬水服，通常煎服3~4次。也能夠連續水煎3次，裝溫水瓶漸漸喝，每天喝幾杯都無限制。
2、靈芝煲湯法：靈芝蹄筋湯，配料：靈芝碎，黃芪，豬蹄筋、姜、紅棗、桂圓、枸杞等調料適量。功效：健脾安神，益腎養肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、虛乏力、神經衰弱等。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成為棕赤色時即可喝，還可參加一定的紅棗、冰糖或蜂糖。
