雙人瑜伽的好處：
心電感應：練瑜伽時注意力集中，排除俗事，心靈感應最敏銳。沒有情話，但愛意在眼神中流動，愛情傳說中的“心電感應”也會在此刻顯靈。
另一半：雙人瑜伽的最精妙之處在于:并不是隨便什么人都可以共同練習，也并不是任何伴侶都愿意陪你共同練習。當你的他(她)愿意與你一起練習，那已經證明了你的幸運和幸福。
能量：我們相信，瑜伽能創造一種神奇的能量;同樣，我們相信，愛也是一種能量。所以在雙人瑜伽的練習中，你能感受強大的能量交集、聚積，從而達到最佳的修身養性效果。
優美：雙人結伴學習，借助他力，更能展現優美或難度較高的瑜伽。
和諧：肢體的和諧默契，一定會形成日常生活的和諧默契，這是瑜伽的承諾。
吸引力：穿越平淡瑣碎的時光，借由親密的肢體接觸，重新讓對方認識自己的身體和心靈，雙人瑜伽讓我們重溫戀愛時那眼中只有彼此的激情，吸引力指數飆升。
如果是做雙人瑜伽的話，那么就可以給身體帶來這么多好處，雙人瑜伽做起來更有情志，如果是自己一個人練習瑜伽的話，那么練習了一段時間就會覺得特別的勞累，一個人也不想堅持下去，但是如果是雙人練習的話，那么在練習的過程中就會覺得自己有這樣的興趣，也愿意繼續練習下去，這樣功效也就更好了。
