運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
大眾養(yǎng)生網(wǎng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生頻道，介紹運(yùn)動(dòng)對(duì)于養(yǎng)生的意義，通過(guò)對(duì)一些運(yùn)動(dòng)的講解達(dá)到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的目的。。
-
只有會(huì)這“手法”女人才能避免被傷害
在通往“自知自覺(jué)”的道路上，首先了解美國(guó)綜合瑜伽療法（Integrative Yoga Therapy）創(chuàng)始人約瑟夫？理裴奇，在他創(chuàng)建的一套...
標(biāo)簽： 瑜伽傷害如何避免 -
臉上這地兒常摸摸，告別色斑做完美女人
擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想。但隨著歲月的流逝、年齡的增長(zhǎng)，幾乎所有人的臉上都會(huì)慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會(huì)長(zhǎng)出色斑，特別是黃褐斑。 ...
標(biāo)簽： 臉上穴位按摩 -
運(yùn)動(dòng)讓男人魅力四射 這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目男人一個(gè)別放過(guò)
結(jié)合健美專(zhuān)家、運(yùn)動(dòng)教練和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家等的意見(jiàn)，結(jié)合人體基本生理要素、運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)程度、熱量消耗等指數(shù)，最有效的10種男人運(yùn)動(dòng)形式出臺(tái)。 ...
標(biāo)簽： 男人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 -
產(chǎn)后虛弱怎么辦？產(chǎn)婦最需要的運(yùn)動(dòng)就是它
產(chǎn)后的不少孕媽往往會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后虛弱的問(wèn)題。產(chǎn)后虛弱的孕媽往往認(rèn)為虛弱應(yīng)該多多休息，避免運(yùn)動(dòng)。但是其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是不正確的。那么產(chǎn)后虛弱應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)呢? ...
標(biāo)簽： 產(chǎn)后虛弱運(yùn)動(dòng) -
運(yùn)動(dòng)前服用一種藥物小心死得快！
一般服藥后，大約30～60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發(fā)揮作用，其間需要足夠的血液參與循環(huán)。服藥后如馬上運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃腸等臟器血液供應(yīng)不足，藥物吸收效果會(huì)大打折扣，甚至可能引起...
標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)禁忌藥物 -
家長(zhǎng)必知！5種運(yùn)動(dòng)讓你的孩子長(zhǎng)不高
兒童的體格發(fā)育尚未完善，身體許多條件與成人不盡相同。如各器官功能都較弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，關(guān)節(jié)比成人柔軟，心、肺功能也因未發(fā)育完善而相對(duì)較差，因而對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適...
標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)孩子長(zhǎng)不高 -
經(jīng)期的女人，這事兒干了血流不止
經(jīng)期保健的注意事項(xiàng)有很多，比如經(jīng)期有許多不能做的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，經(jīng)期是可以做運(yùn)動(dòng)的，但前提是在正常月經(jīng)情況下做一些非劇烈的運(yùn)動(dòng)。那么，哪些運(yùn)動(dòng)是不適合女性經(jīng)期做的呢?下面，小編...
標(biāo)簽： 經(jīng)期禁忌事項(xiàng) -
女人提高生育力方法，原來(lái)可以如此簡(jiǎn)單
生命在于運(yùn)動(dòng)，想要擁有良好的生育能力，我們也要保持運(yùn)動(dòng)哦。對(duì)于備孕期的夫妻而言，最重要的就是孕育良好的生育能力，那么如何運(yùn)動(dòng)才能提升生育能力呢? ...
標(biāo)簽： 女人生育力運(yùn)動(dòng) -
健身別成狂，當(dāng)心身體發(fā)出的“求救信號(hào)”
健身是好事，運(yùn)動(dòng)會(huì)成習(xí)慣，但是小心別成了健身狂人，影響正常的生活，甚至對(duì)身體健康帶來(lái)影響。 1、感覺(jué)到身體疲勞 ...
標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)過(guò)度表現(xiàn) -
怎么做才能減肥 6項(xiàng)運(yùn)動(dòng)女人們最?lèi)?ài)！
跑步是一項(xiàng)全能有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效消耗熱量，堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)。同時(shí)，跑步還可以鍛煉心肺功能，長(zhǎng)期進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉會(huì)增大肺活量—進(jìn)行規(guī)律性的長(zhǎng)期長(zhǎng)跑可發(fā)達(dá)...
標(biāo)簽： 減肥運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 -
女人防病這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必不可少
女性仰臥起坐的好處有哪些?鍛煉身體的方式有很多種，“仰臥起坐”是其中之一。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期做仰臥起坐對(duì)身體好，長(zhǎng)期仰臥起坐能提升腹部的力量,能讓肌肉群變的更發(fā)達(dá),是鍛煉腹...
標(biāo)簽： 女人防病仰臥起坐 -
完美曲線女人，每天都偷偷干這事兒！
完美身材曲線你也可以擁有，緊張工作之余不妨找些空余時(shí)間，只需六步，完美身材正逐步向你靠近。 一、瘦下半身減肥操 ...
標(biāo)簽： 打造完美曲線 -
打乒乓球解決了女人一種“需求”
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)理月經(jīng)，交誼舞、瑜伽、慢跑、太極等有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，緩解經(jīng)期不適。 幾乎大多數(shù)女性都是認(rèn)為月經(jīng)...
標(biāo)簽： 女人月經(jīng)不調(diào)運(yùn)動(dòng) -
每天幾分鐘預(yù)防頸椎病，你學(xué)會(huì)了嗎？
有什么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的小運(yùn)動(dòng)就能夠預(yù)防頸椎病呢?這估計(jì)是所有人的心聲。不要心急，今天小編就介紹一套由中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家總結(jié)出來(lái)的一套運(yùn)動(dòng)，跟著小編一塊運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧! ...
標(biāo)簽： 預(yù)防頸椎病運(yùn)動(dòng) -
媽媽說(shuō)：這動(dòng)作和超短裙更配哦
你的超短裙是不是因?yàn)槟懵燥@粗壯的雙腿而備受冷落!讓“舞者”來(lái)改變這一切吧!它有效地收縮小腿肚，拉伸大腿的肌肉線條，塑造修長(zhǎng)完美的雙腿。即使在冬日也驕傲地亮出你的美腿吧! ...
標(biāo)簽： 瑜伽美腿招式 -
越會(huì)這樣做的女人卵巢功能越強(qiáng)
卵巢在腹腔內(nèi)，單純通過(guò)在皮膚表層涂抹精油，由于體內(nèi)的吸收過(guò)程較復(fù)雜，達(dá)到體內(nèi)的元素微乎其微，所以卵巢也無(wú)法“接收”到；有效的按摩對(duì)于身體的確有效，但是在腹部...
標(biāo)簽： 女人瑜伽卵巢 -
別不信！這樣運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是越來(lái)越胖
減肥是一個(gè)時(shí)代的話題，大多數(shù)人希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，然而，錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方法只會(huì)讓人越練越胖。小編給大家總結(jié)出了以下3類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人越練越胖。 ...
標(biāo)簽： 短時(shí)間運(yùn)動(dòng)越來(lái)越胖 -
你真的會(huì)走路嗎？百分之九十九的人都錯(cuò)了
我們每天都走路，這是我們平時(shí)最簡(jiǎn)便的運(yùn)動(dòng)方式。然而，并不是所有的走路方式都能夠取到鍛煉的效果，相反有些走路方式還有可能會(huì)損傷身體。走路也是有一定的技巧的，下面，讓我為大家介...
標(biāo)簽： 走路正確方法 -
一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能讓老人頤養(yǎng)天年，不知道的該死！
散步對(duì)老人的好處是非常多的，下面我們不妨來(lái)看看。 1、提高適應(yīng)力 它能大大提高腦力與智力的勞動(dòng)率，并有助...
標(biāo)簽： 散步老人好處 -
轉(zhuǎn)呼啦圈好處多還是壞處多？看看不就得了
很多人都非常的喜歡轉(zhuǎn)呼啦圈，那么到底轉(zhuǎn)呼啦圈是好處多還是壞處多呢？ 轉(zhuǎn)呼啦圈的好處 搖呼啦圈是一種全身性...
標(biāo)簽： 轉(zhuǎn)呼啦圈好處壞處 -
常放風(fēng)箏竟能治好身體一種病，太神奇了！
頸椎病如何鍛煉?在這個(gè)快節(jié)奏的生活環(huán)境中，頸椎病已成為一種生活常見(jiàn)病，而教師、編輯、IT工作者等都是頸椎病的高發(fā)人群，這與產(chǎn)時(shí)間伏案工作、缺少必要運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。 ...
標(biāo)簽： 放風(fēng)箏頸椎病疾走 -
浪費(fèi)可恥！這物買(mǎi)的人多用的人卻極少
第一：為何買(mǎi)跑步機(jī)的人很多？ 1、90后的小伙伴們，有足夠的健身意識(shí)和可支配時(shí)間，雖然經(jīng)濟(jì)實(shí)力有限，但各種靈活的支付及償還手段，...
標(biāo)簽： 跑步機(jī)購(gòu)買(mǎi)不用 -
男人健身的真正目的，是女人就該知道
每個(gè)人健身的需求都不一樣，男人們究竟為什么要健身呢，他們的目的到底是為了什么呢? 1、讓滾床單更加的兇猛 不...
標(biāo)簽： 男人健身原因 -
慎重選擇！這真的是一條不歸路
NO.1 自從健身后，好像忘記了酒的味道！ ▼ 每次聚會(huì)，都會(huì)顯得不"合群" 甚至被朋友討厭（其實(shí)這樣...
標(biāo)簽： 健身好處益處
科普視頻
-
-
01.嗓子里卡東西怎么辦 6143
02.粘稠的黃鼻涕怎么回事 9298
03.咽喉腫痛吞口水都疼怎么辦 6336
04.晚上睡覺(jué)一個(gè)鼻孔不通氣怎么辦 7730
05.小孩子睡覺(jué)打鼾很響怎么辦 2412