含膠原蛋白比較多食物一般情況下有豬皮、雞爪或者銀耳等，銀耳里面含有豐富的植物膠原蛋白，具有一定開胃健脾功效，長期食用有祛斑效果，增加皮膚鎖水能力，而豬皮和雞爪里面含有豐富的動物蛋白，能起到輔助抗衰老功效。
當出現膠原蛋白流失時，可能導致面部松弛下垂或者皺紋，采用飲食調理，作用比較緩慢，也可選擇熱瑪吉改善，屬于臨床上常用的抗衰老項目，能夠對皮膚很好的提拉檢具，是利用射頻技術直接穿透于皮膚表層，直達筋膜組織，有效改善緩解面部衰老癥狀，會產生熱效應，修復皮膚受損屏障，激發膠原細胞活性，刺激快速生成。
術后要做好防曬工作，因為紫外線對肌膚傷害很大，能加快衰老速度，形成色素沉著，影響面部美觀，愛美人士要引起重視，在出門時打上遮陽傘。
想要提高膠原蛋白或者是皮膚彈性，可以注射膠原蛋白或水光針。水光針是將玻尿酸注射到皮膚的內部，從而增加皮膚的含水量，改善皮膚粗糙和暗沉的問題，讓皮膚變得更加光滑和具有彈性。除了注射水光針和膠原蛋白之外，也應當多吃魚類和豆類食物，讓皮膚膠原蛋白得到提升。1、吃豆類提升皮膚彈性豆奶、奶酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮（一種作為抗氧化劑使用的植物激素），可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。2、吃魚類提升皮膚彈性膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。3、注射膠原蛋白或者水光針如何提高膠原蛋白和皮膚彈性可以選擇注射膠原蛋白，也可以注射水光針。水光針能夠把吸水玻尿酸注射到皮膚內，增加皮膚含水量，從而達到改善面部皮膚狀態的效果，也可以讓皮膚變得更加細膩。注射之后出現不適要及時檢查。
保持臉上膠原蛋白可以多吃一些豬皮和牛蹄筋，還有木瓜燉牛奶以及魚肉、銀耳等等食物，也可以在醫生的指導下，通過注射膠原蛋白針劑的方法治療恢復肌膚原來的狀態。這些食物里面含有大量的膠原蛋白，說是人體必需的營養也容易被人體消化和吸收，還能有效的補充臉上的膠原蛋白，讓皮膚變得更加的緊致和年輕，改善皮膚松弛和皺紋的癥狀。膠原蛋白癥屬于一種常見的醫美項目，下的優點是操作起來比較簡單，不需要開刀，主要是通過皮下注射，將膠原蛋白針劑注射到真皮層內，讓深層的皮膚組織，吸收膠原蛋白里面的營養，補充皮膚上所需的膠原蛋白，從而可以起到延緩衰老的功效，還能讓皮膚變得更加的健康。平時生活中使用適合自己膚質的產品護膚，還要做好肌膚的護理工作。
膠原蛋白流失可以選擇玻尿酸填充的方式補救，還需要在平時做好皮膚的防曬，同時多吃富含膠原蛋白豐富的食材改善。膠原蛋白流失之后會導致自身的皮膚出現松弛下垂的現象，甚至還會引起皺紋，玻尿酸之后可以刺激到自身的原有膠原蛋白再生，從而使皮膚的飽滿度增強，從而使皮膚松弛下垂的癥狀有所改善，但是玻尿酸維持的時間并不是特別長，通常需要6個月到12個月左右，當玻尿酸完全吸收之后，也可以通過再次注射的方式，促使皮下的膠原蛋白量增多，可以起到抗衰老的作用，當自身的皮膚松弛癥狀較為嚴重時，則需要通過拉皮手術的方式改善，可以對皮膚筋膜提拉刺激到皮膚上提。提拉手術之后會導致皮膚在短時間內出現腫脹的現象，需要通過冷敷與熱敷的方式緩解，有利于腫脹的去除。
膠原蛋白吃了有可能有用，一般能夠有效的補充身體當中的膠原蛋白含量，可以使皮膚變得有彈性和改善皮膚皺紋等癥狀。皮膚變得松弛或者凹陷一般是因為膠原蛋白流失嚴重引起，如果癥狀比較輕則可以遵醫囑服用膠原蛋白來改善，也可以通過多吃富含膠原蛋白的食品，如豬蹄或者雞爪等，還可以到正規的醫美機構做治療，比如說注射膠原蛋白或者是激光治療。1、膠原蛋白和玻尿酸屬于人體的自身成分，一般能夠很好的被人體吸收和利用，一般能夠作為理想的注射物來改善皮膚皺紋或者皮膚凹陷等癥狀，效果一般比較好，還能夠使皮膚變得有彈性和比較嬌嫩。2、激光治療去除皺紋是通過激光產生的不同波長的高熱能量刺入皮膚的深層組織來刺激膠原蛋白合成，能夠有效的去除皺紋和治療皮膚凹陷，還可以促使色素瞬間爆破排出體外，達到去除色斑的效果。
吃膠原蛋白粉有用，也需要根據個人的皮膚狀態做決定。如果皮膚一切都處于正常狀態，定期使用蛋白粉能補充肌膚缺失營養，使皮膚長時間維持飽滿緊致的狀態，起到很好的抗衰老效果，如果皮膚已經出現了衰老，單純使用膠原蛋白粉，被人體分解吸收的藥物成分是有限的，效果不太好。最好選擇膠原蛋白注射的方式做治療，醫生能根據皮膚的狀態把合適數量的藥物成分注入到皮膚深層，在被皮膚吸收后能填充皮膚凹陷，還能使皮膚恢復到原有的彈性，起到很好的抗衰老效果，皮膚變得更加年輕態，最好到正規醫院接受治療，醫生的經驗較為豐富，能明確注射藥物的數量以及位置，做出的效果會更加有保障。在平時生活中也可以使用防寒膠原蛋白以及多種維生素的食物，能有利于皮膚健康。