吃膠原蛋白粉有用，也需要根據個人的皮膚狀態做決定。
如果皮膚一切都處于正常狀態，定期使用蛋白粉能補充肌膚缺失營養，使皮膚長時間維持飽滿緊致的狀態，起到很好的抗衰老效果，如果皮膚已經出現了衰老，單純使用膠原蛋白粉，被人體分解吸收的藥物成分是有限的，效果不太好。最好選擇膠原蛋白注射的方式做治療，醫生能根據皮膚的狀態把合適數量的藥物成分注入到皮膚深層，在被皮膚吸收后能填充皮膚凹陷，還能使皮膚恢復到原有的彈性，起到很好的抗衰老效果，皮膚變得更加年輕態，最好到正規醫院接受治療，醫生的經驗較為豐富，能明確注射藥物的數量以及位置，做出的效果會更加有保障。
在平時生活中也可以使用防寒膠原蛋白以及多種維生素的食物，能有利于皮膚健康。
膠原蛋白一般口服最有效，也可以選擇皮下注射。膠原蛋白是皮膚所需要的一種營養成分，如果體內的膠原蛋白出現了流失會導致皮膚彈性下降，影響個人美觀，服用以后能夠有效的達到一個緩解的效果，同時也會恢復皮膚的彈性以及美觀。皮下注射膠原蛋白也是比較常見一種填充方法，在注射以后能夠有效的使周圍的皮膚看起來更加的光滑，以及平常同時也會改善皮膚凹陷以及有皺紋的情況。這種成分還可以控制黑色素，再次產生達到美白肌膚以及補水的療效。玻尿酸注射需要到當地正規的醫院來操作，避免注射過量以后造成身體上出現一些不良的副作用，甚至還會影響傷口得到快速的恢復，影響治療以后的效果。愛美人士在飲食上多吃一些含有膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄或者是雞爪。
通常，膠原蛋白的價格一般在3000元到10000元之間，但具體費用可能受到注射劑量、治療次數以及治療機構的收費標準等多種因素的影響，所以無法一概而論。價格的波動主要取決于所需膠原蛋白的量和治療的復雜程度。例如，面部填充可能需要的劑量較少，而全面部年輕化治療則可能需要更多的劑量。此外，治療的次數也會影響總體費用，因為多次治療可能需要更多的膠原蛋白。不同的治療機構可能會有不同的定價策略，這也會影響最終的價格。在選擇膠原蛋白注射時，建議咨詢專業的醫療人員，了解詳細的治療方案和預算，以確保獲得安全且符合預期效果的治療。同時，選擇有資質的醫療機構進行注射，以保障治療的安全性和效果。
補充臉部的膠原蛋白可以通過飲食的方式來改善，也可以通過皮下注射的方式或者激光儀器調理。補充臉部膠原蛋白期間，可以多吃一些含膠原蛋白比較豐富的豬蹄或者豬皮，也可以適當的喝一些膠原蛋白粉，有助于膠原蛋白的生成。有必要的情況下，則需要通過皮下注射膠原蛋白產品，能夠起到有效的補充膠原蛋白的作用。同時也可以通過超聲刀或者熱瑪吉的方式來改善，利用激光波長的方式形成一定的高能熱量，能夠達到激活毛囊的作用，可以加快局部的新陳代謝，促使膠原蛋白的合成。在調理期間要做好日常的保養工作，不能夠經常的過度熬夜，如果長時間熬夜，會導致膠原蛋白的流失速度增快，需要養成規律的作息習慣。在做超聲刀或者熱瑪吉調理以后，要做好防曬工作，避免導致皮膚上有色素沉著。
玻尿酸和膠原蛋白填充效果都比較好，還需要根據個人的皮膚狀況來決定。需要去專業的機構做填充，可以減少對皮膚產生的刺激，還可以幫助局部快速恢復到正常的狀態。如果皮膚出現了嚴重性缺水時，最好可以選擇玻尿酸填充，玻尿酸屬于是一種透明質酸，人體里面本來就有玻尿酸成分，在填充之后可以讓肌膚變得更加飽滿，還可以讓肌膚變得更加水潤光滑，起到嫩膚的效果。玻尿酸分為多種，比如選擇大分子與小分子和中分子的玻尿酸，根據個人的皮膚狀況，選擇適合自己的玻尿酸。如果是長時間熬夜，皮膚的膠原蛋白流失過快所引起皺紋，可以選擇膠原蛋白注射，填充在注射之后可以刺激人體的膠原蛋白再生，還可以幫助纖維組織重新排列。注射之后會引起皮膚出現小針孔，要做好針孔的清潔護理。
膠原蛋白和玻尿酸填充哪個好并沒有比較性，都有一定的好處和弊端，可以根據自身的需求來選擇。膠原蛋白或者玻尿酸在填充以后，對于肌膚的問題都能夠起到改善的作用，膠原蛋白是肌膚所需的營養物質，填充以后可以加快膠原蛋白的合成，從而能夠抑制皮膚的衰老，使皮膚處在緊致和光滑的狀態。玻尿酸在填充以后，其中的主要成分是透明質酸成分也含有一定的氨基酸成分，可以補充肌膚所需的營養物質，對于受損組織細胞的代謝，能夠達到促進的作用，從而能夠抑制皮膚的衰老，使皮膚處在年輕化的狀態。膠原蛋白或者玻尿酸都需要通過皮下注射的方式使用，使用以后局部可能會伴有腫脹和疼痛的癥狀，可以對局部做冰塊冷敷，可以促使疼痛的好轉。飲食上要避免吃海鮮類的食物，有助于效果提升。