產后胸下垂干癟一般是可以恢復的，可以通過自體脂肪填充、假體填充、玻尿酸填充等方法改善。
1、自體脂肪填充是屬于一種比較安全的治療方法，主要是通過抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后經過一系列處理后填充在胸部，這樣能夠達到胸部豐滿的效果，而且能夠改善胸部的整體輪廓。
2、假體填充主要是將硅膠假體或者是膨體經過特殊處理或填充在胸部，這兩種材質都是比較安全的，能夠達到改善胸部扁平和胸部下垂，維持的時間相對來說也是比較久的，一般能夠維持10年的時間。但是在做完假體填充后需要定期到醫院做相關的復查，并且觀察假體是否出現異常。
3、玻尿酸是屬于一種透明質酸，主要能夠達到補水和保濕的作用，還能夠達到塑形的效果，但是不能夠達到長時間維持，一般能夠維持一年左右的時間，然后會通過人體新陳代謝逐漸吸收。
20歲女孩胸下垂可以進行按摩或者飲食調整來改善胸下垂的問題，求美者也可以采用豐胸手術進行調整，如注射豐胸或者假體豐胸，效果都是很好的，術后胸部形態自然美觀，手感真實，不留疤痕，不會被人發現。不同的豐胸方法維持的時間長短是不一樣的，建議大家根據自己的具體情況選擇一種適合的方法。胸下垂解決方法：1、假體豐胸它是通過隱蔽的手術切口將硅凝膠或鹽水假體植入于乳腺下或胸大肌下進行隆胸的方法。傳統的假體豐胸術需要在腋窩、乳房下皺襞或乳暈處做一小切口，然后放入事先選擇好的乳房假體，調整位置形態后縫合傷口，等到傷口愈合后拆線胸。一般需要5-7天的休息時間。2、注射豐胸注射豐胸是最簡單，手術時間最短的隆胸方法，是無創整形的一種，采用石臘、硅凝膠、自體真皮脂肪瓣等填充材料。3、自體豐胸抽取自體脂肪作為注射隆胸的材料，會讓胸部形態真實，手感柔美，更容易讓人接受，而且因為是抽取自身脂肪，在隆胸的同時還能起到減肥塑形的作用，真是一舉兩得的方法。
胸下垂可能是不規律的生活習慣所引起，也可能受到體內激素水平影響所造成，穿的內衣不合適或者隨著年齡增長也會伴隨著胸部下垂。胸部下垂會對個人的外在美觀造成影響，需要通過自體脂肪填充，也可以選擇假體填充方式來改善。長時間熬夜或者不良的生活習慣，會造成體內的營養成分流失，伴隨著胸部下垂，不過在懷孕以及哺乳期過后，受到體內激素水平影響，出現了胸部干癟以及萎縮也會伴隨著下垂，伴隨著年齡增長，皮膚的彈性降低之后或者是經常穿一些比較寬松的內衣，也會引起胸部下垂。自體脂肪主要是抽取大腿或者臀部的健康脂肪，經過一系列篩選和凈化之后可以形成脂肪顆粒，然后注射到胸部可以讓局部變得更加飽滿。在豐胸之后就要做好胸部的護理工作，避免趴著睡覺，可能會對局部的恢復造成影響。
胸大胸軟又下垂可以通過手術的方法去解決。手術是有效的去除胸部多余的脂肪組織，讓它恢復到正常的尺寸，這樣就可以有效的改善它下垂的情況，特別是對胸部過于巨大的人來說，手術是比較理想的一種改善方式，但是也要注意后期的護理，預防感染。手術改善胸大下垂因為胸大出現脂肪過多造成下垂的情況，所以想要有效的解決，就要從根源上去選擇方法，手術方法可以幫助去除多余的脂肪，但是手術會存在創面，所以后期要護理得當，不要按壓觸碰手術的位置，避免外在的碰撞。假體植入改善胸下垂當然也可以選擇胸部假體植入的方法改善下垂的問題，但是如果胸部太巨大，那么這種方法又不合適，所以主要還是根據自己胸部的具體情況，咨詢醫生來選擇更加合適的改善方法。穿合適胸罩預防下垂平時生活當中也要注意穿戴合適自己的胸罩，不能穿得過緊也不能穿得過松，因為這樣都可能會導致局部受到壓迫，或者是讓下垂的情況更加的嚴重。
胸下垂和外擴還有補救，可以在醫生的指導下，通過假體隆胸手術的方法治療，也可以通過自體脂肪隆胸手術的方法治療，可以改善胸部的外觀。1.假體隆胸屬于一種常見的改善胸部下垂方式，主要是通過手術的方法在胸部的隱秘處切口，然后醫生會把提前塑造好或者雕刻好的假體植入到乳房里面，最后做精密的縫合，從而可以有效的改善胸部下垂和外擴的癥狀，還能讓胸部變得更加的飽滿，提升個人的魅力。2.自體脂肪隆胸這種手術最大的優點是采用的自身部位多余的脂肪作為材料，身體不會出現排斥反應，也不會出現過敏反應，而且還可以長時間的維持局部的外觀。主要是把自身部位多余的脂肪抽出來，然后經過特殊處理，在填充的乳房內，可以讓乳房變大，變得更加的美觀，還能改善乳房外擴的情況。
20歲胸下垂一般是可以恢復的，通常需要去正規的醫療機構做胸部的整形手術。胸部出現下垂癥狀可能是胸部里面的一些脂肪含量比較少，或者是膠原蛋白流失比較嚴重造成的，可以通過注射玻尿酸和自體脂肪來做填充，這樣能夠讓胸部變得比較的飽滿富有彈性，同時還可以讓胸部看起來更加的自然和美觀，用手去觸摸的時候和真實的乳房是一樣的，不會出現明顯的異物感癥狀。另外也可以通過硅膠或者膨體等假體植入的方式來改變胸部的形狀，使胸部變得比較有立體感，增強女性在日常生活當中的自信心。在做手術的時候需要根據自身的情況，然后選擇合適的手術方案，在恢復過程當中還需要注意休息，不能夠自己的運動鍛煉，也不可以用手過度的去擠壓胸部，否則會影響到正常的胸部塑形。