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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問睡前吃番茄可以嗎
答睡前可以適量的吃番茄，盡量不要吃太多。番茄里面含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)人體新陳代謝功能，在睡覺之前可以適量的吃，盡量不要吃太多，避免給腸胃功能增加飽腹感，可能會(huì)出現(xiàn)胃部有不適，和個(gè)人體質(zhì)也有很大的關(guān)系。需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要有挑食習(xí)慣。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問臨床上如何治尿酸高呢
答治尿酸高需要注意飲食規(guī)律，遵從醫(yī)囑，口服非布司他藥物改善能夠有效抑制體內(nèi)尿酸形成。飲食上可以選擇高嘌呤食物，比如新鮮的蔬果和牛奶等，盡量不要吃海鮮類食物，不利于促進(jìn)尿酸排泄，長(zhǎng)時(shí)間尿酸比較高，很容易引起痛風(fēng)疾病，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感。平時(shí)需要注意身體保暖，盡量不要著涼。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問健身房減脂增肌運(yùn)動(dòng)有效果嗎
答健身房減脂增肌運(yùn)動(dòng)一般是有效果的，能夠有效達(dá)到瘦身減肥的作用，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有明顯的效果。健身房里做運(yùn)動(dòng)可以選擇跑步機(jī)，有效燃燒身體內(nèi)堆積脂肪，長(zhǎng)時(shí)間身材過于肥胖對(duì)身體傷害是比較大的，很容易出現(xiàn)心腦血管疾病。減肥期間要低鹽低脂，盡量不要吃太油膩的食物。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問瘦腰腹有哪些呢
答瘦腰腹可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食的方法來改善，具體需要根據(jù)脂肪堆積情況決定。堅(jiān)持做仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈以及跑步等運(yùn)動(dòng)，能夠有效燃燒身體內(nèi)堆積脂肪，飲食上盡量不要暴飲暴食，或者是吃太油膩的食物，都有可能會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積特別嚴(yán)重。腰腹部脂肪堆積嚴(yán)重，可能是長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律或者是經(jīng)常坐著引起的。
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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問練習(xí)瑜伽能減肌肉嗎
答練習(xí)瑜伽一般能減肌肉，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。屬于日常生活中常見的一種鍛煉，能夠增加身體的柔韌性，還可以達(dá)到塑形以及減肥的效果，身材比較肥胖，還需要在飲食上加以調(diào)整，選擇新鮮的蔬菜以及熱量比較低的食物為主，可以加速身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾排出體外。也可以采取游泳以及跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問瘦人怎么練腹肌
答瘦人練腹肌可以采取仰臥舉腿以及雙足收腹跳，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持能夠達(dá)到明顯改善效果。身材比較偏瘦，身體的脂肪堆積量也會(huì)有明顯減少，操作過程中一定要注意方法，需要身體平躺在地面，雙手平展身體兩側(cè)，用腹部用力抬起臀部，每天堅(jiān)持30分鐘左右。飲食上還需要多攝入蛋白質(zhì)比較豐富的食物。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問怎樣爬行減肥？
答爬行減肥一般可以通過爬樓梯來促進(jìn)身體的新陳代謝和脂肪燃燒達(dá)到減肥效果，但通常需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，也可以結(jié)合其他有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或登山等促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加快減肥速度。身體肥胖可能是因?yàn)檫z傳引起，還可能是長(zhǎng)時(shí)間不良的飲食和作息習(xí)慣導(dǎo)致，長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性疾病。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問女性在家能練瑜伽嗎
答女性在家能練瑜伽。瑜伽是一項(xiàng)非常好的鍛煉方法，不但可以鍛煉女性的柔韌性，使身材更加完美，而且還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的速度，對(duì)身體健康有利，但是如果動(dòng)作姿勢(shì)不到位，就有可能會(huì)影響鍛煉效果，所以需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下掌握瑜伽練習(xí)的要領(lǐng)，之后再自行在家鍛煉。平時(shí)要保持環(huán)境通風(fēng)透氣。
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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問夏季瘦身食物都是什么？
答夏季瘦身食物有很多種，最常見的是西紅柿、黃瓜、西蘭花生菜、芒果、橙子、檸檬等，蔬菜水果都含有豐富的維生素C，膳食纖維等微量元素，通過飲食能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能促進(jìn)身體恢復(fù)正常的代謝功能，排除體內(nèi)的油脂和垃圾，提到減肥的效果。而身材肥胖通常是因?yàn)樨澴鞇鄢粤闶郴蛘呤菒鄢蕴鸬氖澄锖透邿崃康氖澄铮腿菀讓?dǎo)致身體發(fā)胖。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問大脖子病癥分別有幾個(gè)
答大脖子病癥分別有結(jié)節(jié)性腫大或者是甲狀腺功能亢進(jìn)，還有淋巴淋細(xì)胞發(fā)炎等病情。結(jié)節(jié)性腫大一般有局部息肉或者是有炎癥后引起，在沒有積極治療后就會(huì)引起結(jié)節(jié)性腫大，一般分為三個(gè)絕對(duì)每種結(jié)對(duì)情況不同，而且治療方法不一樣，需要及早通過靜脈輸液以及消炎類藥物來治療，才能達(dá)到治療作用。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽(yáng)性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺]及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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