一般不存在“自測(cè)骨骺閉合小方法是什么”這一說法。骨骼閉合可以通過年齡、身高變化、膝關(guān)節(jié)兩側(cè)凹陷程度、X線檢查、磁共振成像等方式進(jìn)行檢查。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就診檢查。
1、年齡：骨骺線會(huì)隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，逐漸閉合，一般在20歲左右，骨骺線會(huì)逐漸變短。若已超過20歲，并且身體未發(fā)生任何變化，一般表明骨骺已閉合。
2、身高變化：患者可以觀察自身3個(gè)月~6個(gè)月內(nèi)，身高是否出現(xiàn)增長(zhǎng)的情況，幫助檢測(cè)骨骺閉合。
3、膝關(guān)節(jié)兩側(cè)凹陷程度：若膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的凹陷程度比較小，可能表示尚未閉合，反之若凹陷程度比較大，則提示可能已經(jīng)閉合。
4、X線檢查：患者在醫(yī)生幫助下進(jìn)行X線檢查，可以幫助掃描身體結(jié)構(gòu)，明確骨骺是否已經(jīng)閉合。
5、磁共振成像：一種比較常見的影像學(xué)檢查方式，成像比較清晰，進(jìn)行該檢查后可以幫助明確骨骺的閉合效果。
日常生活中，建議患者注意飲食健康，多食用牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
