髕骨軟骨損傷需適當休息,可局部熱敷、理療、雙腿抬高、適當口服藥物等綜合治療來修復。
- 髕骨軟骨損傷主要是軟骨面的損傷,那么關節軟骨損傷之后;
- 我們首先要適當的休息,避免過多的負荷,從而為軟骨修復創造更好的條件;
- 我們應該避免長時間的爬樓爬山,避免受涼,避免長距離行走,也要避免過多的下蹲、跑、跳等等;
- 那么我們還應該通過局部的熱敷理療,促進局部的血液循環,從而使關節的血運增加,為軟骨修復提供更好的有利環境;
- 我們還應該主動的進行雙腿的直腿抬高,或者是空中自行車等運動,通過這種免負重的活動就能夠增加股四頭肌肉的強度,增加髕骨關節的穩定性,從而避免關節軟骨的負荷過多,加快它的修復速度;
- 那么我們也可以適當的進行一些口服藥物治療,每個人的體質不一樣,我們要適當的選擇藥物,通過綜合治療,大部分的關節軟骨損傷都是能夠修復的,但是我們一定要避免膝關節的外傷,避免加重。