國內的很多人可能沒有吃過納豆，但是在日本，納豆是非常風靡的，現在國內也有納豆激酶，納豆激酶同樣起源于日本，人到了老年之后，血管功能就會下降，然后容易出現一些心血管疾病，據介紹，納豆激酶就具有治療心血管疾病的作用，還能夠預防和治療高血壓等等，下面教大家納豆激酶的吃法。
納豆激酶怎么吃？
相信平時注意養生保健的人都知道納豆激酶，也對它有了基本的了解。納豆激酶是飯前還是飯后，需要吃多少，都是需要嚴格的控制的，這樣才會讓藥物發揮該有的療效。
納豆激酶服用時間
應該注意的是納豆激酶服用最佳時間為晚飯后三十分鐘到一個半小時。因為納豆激酶的在服用后2-8小時起到作用，而人容易在清晨發生腦梗塞及心肌梗塞，晚飯后食用納豆激酶膠囊，可以有效預防病情的發生。另外醫生建議選擇去除了嘌呤及維生素K2的納豆激酶產品溶栓效果更佳。
納豆激酶服用劑量
先介紹納豆激酶服用量：如果用于保健，日服用量控制在5000fu以下；作治療用時，日服用量控制在8000fu左右。要按時按量服用，不可操之過急，不可過量食用。
因為納豆激酶的生物活性在攝氏30度時比較穩定，攝氏70度以上時納豆激酶會失活。所以納豆激酶送服用水的溫度應控制在攝氏70度以下，最佳送服用水的溫度控制在攝氏30度左右。
為預防心血管疾病，對于中老年人還有以下幾點建議：
1、少食多餐。2、白天喝綠茶水。3、注意飲食：盡量少食用多脂、多糖、多鹽食物。
4、堅持服用納豆激酶。5、睡覺前和起床后，堅持喝200ml的溫開水。這樣可以血液的濃度和粘度，讓血液在血管中暢通無阻。
不同品牌的納豆激酶所產生的一些作用不同，根據個人的體質不一樣所產生的效果也不一樣。為了使納豆激酶要發揮良好作用，大家要掌握正確的服用方法和時間，希望以上所述能夠對大家有所幫助，祝愿各位身體健康。
