生蓮藕汁的作用有健胃消食，還可以達(dá)到清熱涼血和生津止渴的功效，也有潤(rùn)腸通便的作用。
1、健胃消食：生蓮藕汁里面的膳食纖維素含量是比較豐富的，在吃了之后能夠加速胃腸道的蠕動(dòng)功能，有助于食物盡快的吸收和消化，能夠達(dá)到改善食欲不振和消化不良、惡心嘔吐等癥狀，也有助于緩解胃腸功能紊亂以及菌群失調(diào)所引起的消化不良。
2、清熱涼血：生蓮藕汁還具有清熱涼血功效，在吃了之后能夠達(dá)到改善血燥所引起的頭暈頭痛和失眠多夢(mèng)，也可以改善脾氣暴躁、虛火上擾和情緒過度緊張焦慮等癥狀。
3、生津止渴：生蓮藕汁還具有生津止渴作用，里邊的汁水是比較多的，能夠達(dá)到補(bǔ)充水分的效果，有助于改善因上火所引起的口干舌燥、心情煩躁、便秘等癥狀。
4、潤(rùn)腸通便：生蓮藕汁還具有潤(rùn)腸通便功效，在吃了之后能夠加速胃腸道蠕動(dòng)功能，可以幫助改善大便干燥以及排便困難的癥狀，同時(shí)對(duì)于大便不易排出和宿便堆積，也能起到調(diào)理的效果，具有改善便秘及治療便秘的作用。
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