歪著腦袋打電話，對頸椎的傷害極大！
如果我們正在十萬火急的忙一件事情的時候，如果這時候突然有電話打進(jìn)來，我們最常使用的做法就是一邊匆忙的和電話里的對方通話，一邊馬不停蹄的做著記錄，然后電話就會非常委屈的夾在我們的下巴和肩膀之間，雖然這樣子看起來比較提高工作效率，但是當(dāng)你維持這個姿勢久了以后，不僅會導(dǎo)致身體麻木，賈輝對你的脆弱頸椎造成大大的傷害。所以說平時盡量還是不要歪著腦袋打電話，接下來小編就告訴你這一方面的干貨知識。
我們的頸椎因為生理構(gòu)造非常特別，所以說它往一側(cè)彎曲的角度是非常有限的，如果我們想用自己的腦袋和肩膀牢牢的夾住電話的話，就需要將我們的脖子用力的歪向一側(cè)，這樣就會使一側(cè)的肌肉用盡全力收縮，而我們的關(guān)節(jié)也會被迫處于最大的彎曲程度，如果我們因為工作原因長期將這種姿勢保持的話，可以明顯的感受到脖子上的肌肉非常疲勞，而且甚至掛下電話之后感到脖子后面疼痛難忍，并且如果長期下去，還有可能會導(dǎo)致脖子后面的椎骨增生以及后面特殊的的韌帶部分會變得肥厚。再加上我們身體里面復(fù)雜的神經(jīng)和動脈的穿梭，就是會對血液循環(huán)造成障礙，從而導(dǎo)致缺血。
這時候應(yīng)該有很多朋友非常擔(dān)憂，但是這個事情是可以補(bǔ)救的，而且補(bǔ)救的方法也特別簡單容易操作，就是我們要知道正確的打電話姿勢。先將自己的脖子保持正常中立，然后盡量放松，然后用手拿著手機(jī)，將說話的地方放到自己的耳朵和嘴巴之間，如果不得不需要自己做記錄的話，可以打開免提功能，這樣自己就可以一邊聽著電話里人的說話，一邊高效率地記錄了。而且當(dāng)我們用手機(jī)打電話的時候，身體是處于一個非常舒服放松的姿勢，所以這時候可以一邊開心的接聽電話一邊自由的搖晃一下脖子，這樣不僅會活動我們脖子旁邊的肌肉還可以防止自己四肢感到僵硬，而且為我們的頸椎提供了一份安全保障的哦。
因此大家為了自己的健康著想，歪著腦袋打電話這個行為盡量還是要杜絕的，這些活動都有它自己正確的姿勢，如果姿勢使用不當(dāng)，不僅會造成自己身體生理上的不舒服，還有可能買下身體關(guān)節(jié)變形的隱患。所以說大家一定要謹(jǐn)慎認(rèn)真的對待打電話這個事情。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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