劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！牛奶稍微溫一下就可以了，具有促進睡眠、安神的作用，還可以美容養顏、滋潤皮膚，富含優質蛋白質、礦物質鈣、維生素B、維生素D等營養成分，如果是生牛奶需要把牛奶煮開。