劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！晚上用溫水泡腳，既可以消除疲勞，有助于睡眠，同時使足部血管擴張，促進全身血液循環，水溫以40-50攝氏度為宜，水量最好能沒過踝關節，泡腳時間一般半小時即可。用手按摩腳部會更好。