松子每天吃多少顆合適
“在超市買(mǎi)了一些松子，感覺(jué)挺好吃的，就一下吃了好多，擔(dān)心吃多了對(duì)身體不好，我就想了解一下松子每天吃多少合適呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
松子屬于堅(jiān)果類(lèi)食物，還有多種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是油脂成分含量高，吃得多不利于健康，所以，一般情況下控制在每天30克左右就可以了。
2017-10-17