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松子吃多了好嗎

淺夏﹌初涼 問:

我兒子很喜歡吃松子,每次炒松子玉米時,里面的松子他都撿著吃了。我想問一下,松子吃多了好不好啊?會不會拉肚子呢?

2017-12-17 多吃 松子
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!松子是一種營養豐富的堅果類食物,對身體有很多好處,但是不建議過多食用,每天10g的堅果就可以了,松子含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質,還可以促進大腦發育,增強記憶力,但是由于含有脂肪,所以每天一把即可。

2018-01-05

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