紫蘇籽油怎么吃最好呢
“最近總是聽說食用紫蘇籽油對身體很好，能夠抗衰老還能提高記憶力，對身體很好，都說直接喝一點就可以了，但是我不是很喜歡這樣吃，我想了解下紫蘇籽油怎么吃最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！紫蘇油是非常有營養的油類，富含不飽和脂肪酸以及礦物質和維生素E，能夠保護肝臟，降血壓降血脂，不建議直接喝，可以拌涼菜或者滴到湯里或者米粥中食用！
2017-09-13