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能夠開胃的菜有哪些

笑嘆★塵世美 問:

最近天氣熱總是覺得食欲很差,我的體質又比較弱,總是出虛汗沒有力氣,都說讓我調整好飲食,沒有胃口可以多吃一些開胃的菜,我想知道能夠開胃的菜有哪些呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!能夠開胃的菜各種蔬菜,可以涼拌、煲湯,如黃瓜、菠菜、空心菜、油麥菜等,注意烹調的花樣品種,您的體質較差,應該攝入優質蛋白,如瘦肉、蛋類、奶類、、魚及豆制品,增加機體的免疫力,平時注意戶外的體育鍛煉。

2017-08-18

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