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高粱米的功效與作用是什么呢

豆芽菜╮ 問:

這兩天家人經常煮一些高粱米粥吃,我不是很喜歡吃,覺得口感太粗糙了根本咽不下去,家人卻說它的營養價值很豐富,我想知道高粱米的功效與作用是什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!高粱米屬于粗糧,富含膳食纖維、維生素B、谷維素,具有補中益氣、安神、促進胃腸蠕動、促進代謝、預防結腸癌的作用。

2017-07-20

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