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高粱米的功效與作用及禁忌是什么呢

﹂生﹂世﹂雙人ら 問:

最近幾天家里總是會買一些粗糧吃,這兩天經常煮一些高粱米粥,可是我一點都不喜歡吃高粱米的口感,感覺特別的粗糙,可是家人卻說它的營養價值豐富,我想知道高粱米的功效與作用及禁忌都是什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!高粱米屬于粗糧,富含膳食纖維、維生素B、谷維素,具有補中益氣、安神、促進胃腸蠕動、促進代謝、預防結腸癌的作用。

2017-07-20

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