劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好~！我們平時吃的普通食物就含有硒元素，海鮮和動物內臟是食物界中最豐富的硒來源，肉類、谷物和奶制品也能提供一些硒。還可以吃一些富硒大米或者喝富硒茶。