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黑米不能和什么食物一起吃呢

愛(ài)吃貓de魚(yú)⊙ō⊙ 問(wèn):

最近一段時(shí)間我聽(tīng)到很多人都說(shuō)是黑米能夠幫助減肥,而且效果非常好,并且黑米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我也想試一試,可是我想了解一下黑米不能和什么一起吃呢?吃黑米減肥藥多久能見(jiàn)效果呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!幾乎什么都可以一起吃。黑米是一種雜糧,富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質(zhì)。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升,補(bǔ)腎益氣。

2017-05-31

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