為了減肥我都試過節食一個月了只喝水，可還是一點效果都沒有，我都快泄氣了昨天朋友告訴我將檸檬冰糖和白醋一起吃可以減肥，請問具體的食用步驟是怎么樣的？

只有科學合理的減肥方法才能有效的達到減肥的效果，節食是所有減肥方法中見效最快卻反彈最快以及對健康傷害最大的方法，最好不要輕易嘗試，檸檬白糖和白醋是減肥食療中最常見到的，三者一起煮水然后食用，長期堅持是可以達到減肥的效果，但是味道可能不是所有人能接受，患者可以根據自己的口味多放一點糖，會使味道偏甜比較好入口，其次是患者可以多吃一點水果。