學習肚皮舞當然是有好處的，可以減去腹部多余的肥肉，還可以讓腰腹部位變得靈活，是減肥的最好的運動，這種肚皮舞跟其他的運動不同，因為這種舞是利用腹部腰部抖動的技巧；強有力的震動下使腹部的肌肉變得結實有力，可以塑造身體的曲線美，而且還可以彌補自身的缺陷，還可以有效的解除壓力，增進自己的信心，讓自己變得充滿活力，所以說經常跳肚皮舞是非常有好處的。