根據人體的體質和以及對食物的消化能力的差異，在生活中我們的身體在不同的部位都可能會出現肥胖的情況最讓女性朋友困擾當屬女性的腹部也就是我們常說的小肚子，一般說來跳舞是可以達到減肥的效果而肚皮舞是集中的刺激腹部對腹部有贅肉的女性來說是非常大的減肥方法，患者需要注意的是需要堅持進行長期的運動才會見到效果同時避免久坐保持良好的生活習慣。