21天減肥法這種減肥法都是以人體對(duì)于減肥的承受能力為目標(biāo)而制定的期限減肥法，一般來說，如果堅(jiān)持了21天，減肥之后就會(huì)成為一種習(xí)慣，對(duì)飲食的控制也會(huì)變得非常自然。就像跑到第三圈時(shí)會(huì)覺得很累，但是一旦跑過第三圈后就不會(huì)特別累了。無論哪種減肥方法最重要的就是要堅(jiān)持只有堅(jiān)持下去才能取得比較好的效果。