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如何瘦成筷子腿呢?

關鍵詞:瘦腿怎么辦方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近在減肥,我對自己的腿很不滿意,感覺有些粗,我想讓自己的腿更瘦一些,我想咨詢一下如何瘦成筷子腿呢?

    大眾養生網小編解答:
    瘦腿最輕松輕松的方法當然少不了游泳,而且游泳還可以進行全身運動,更有助于整體塑身,瘦腿成筷子腿,平時休閑的時候也可以練習一些簡單的瘦腿方法:首先挺直上身站立,雙手叉腰,左右踢腿,并盡量拉直雙腿,重復多次側踢腿可以收緊大腿內側的贅肉。還有跑步也可以瘦腿,但是盡量在跑步后慢走一段距離,以放松腿部肌肉。平時沒事的時候可以拍拍大腿小腿來給腿部按摩,減少腿部的肥肉!

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