不是很有那么的有幫助的。但是對(duì)身體總是有一種幫助的，是能夠幫助你培養(yǎng)姿態(tài)的。他只能幫助你調(diào)節(jié)呼吸和幫助改善你的關(guān)節(jié)疼痛的。能讓你關(guān)節(jié)附近的肌肉和韌帶得到放松，就不會(huì)覺(jué)得很痛的。經(jīng)常盤(pán)腿坐是能夠幫助你改善下肢的血液循環(huán)的，讓你的下身得到休息。促進(jìn)了血液的循環(huán)還能夠幫助你改善你腿部的多余的水分，是能夠幫助你改善腿水腫的情況的。這樣就會(huì)讓你的腿變瘦，單這不是真的瘦腿的。幫助你改善你的血液循環(huán)。