手腕疼痛的情況建議可以采用一定的中藥來進行調節的，當歸，白術，茯苓等都可以幫助進行舒經活絡和活血化瘀的治療方法，對于手腕處的疼痛感可以進行一定的緩解，還有再配合其他的中醫方法來進行調節的，比如說用針灸對于手腕來進行刺激，還有進行一定的推拿，其次是在平時可以經常用熱毛巾來進行熱敷，并且可以經常輕微的轉動手腕關節。