對于這種情況不是什么大事，建議不要擔(dān)心，只要在平時多加注意就可以了。也建議在手腕疼痛的這段時間內(nèi)，盡量不要用手用做劇烈的運動，也不要用這只手去拿重的東西和物品。還要隔一段時間就要拿熱水在手腕那附近輕輕敷一敷。而且還可以適當(dāng)活動一下。另外，平時需要注意的就是在做事情的時候或者是活動手的時候盡量要幅度小一點。這樣就會避免手腕疼痛。