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小孩吃什么健脾胃?能經常吃嗎?

關鍵詞:健脾胃孩子怎么吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我覺得孩子這段時間脾胃的功能不是很好,基本上不怎么大便,吃飯也不太香。我就想讓孩子調理一下,應該吃哪些食物呢?

    大眾養生網小編解答:
    如果小孩想要增強脾胃的功能,可以多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜水果,大多數五谷雜糧中都含有一定量的膳食纖維,可以促進胃的蠕動功能,所以平時就多熬些粗糧粥吃,另外像山藥、紅薯、芋頭等可以通便通便的食物也要適當多吃。對于辛辣、生冷等對脾胃刺激較大的食物,一定要控制食用,也不要食用含有較多人工添加劑的食物,少喝咖啡等飲料。

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