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老年人血脂稠應該怎么辦?

關鍵詞:血脂稠老人如何處理解決辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 隨著年齡的增長,老年人的血脂會逐漸升高,這與缺乏運動和平時的飲食有很大關系。平時要多吃些降血脂的食物,蔬菜類的花菜,含有較多的膳食纖維,膽固醇含量低,平時多吃些。辣椒是蔬菜中維生素C含量最高的,既能補充維生素C,又能降低膽固醇、血脂。大豆,含有非常豐富的優質蛋白,膽固醇含量很低。平時多喝菊花茶、苦丁茶等,既能清心明目,又能降低血脂。并且在平時需要適當運動。

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